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日本亞馬遜網站讀者5顆星最高好評！

依年齡、時期、目的這三種狀況下擬定基礎練習，

再配合體能、思考、心理等多重訓練模式，帶領你邁向球技新境界！

無論是小學生或社會人士，羽毛球都是一種取得簡單、隨時可以開始練習的球類運動，本書將介紹羽毛球的練習的方式，從球拍的握法、揮拍、基本的接球與丟球開始，進而學習扣球、平高球等稍有一些難度的擊球方法，以及變化萬千的進階打擊。掌握羽球的打法後，便能夠實際運用到單打或雙打賽當中，因此針對羽毛球的戰術應用，本書都會有詳盡的解說。

負責監修的作者舛田圭太，為前日本羽毛球隊國手，現任國家代表隊教練，舛田教練指導的對象涵蓋中小學生到日本隊的現役國手，因此熟知任何年齡層、任何實力等級的指導方式；本書從最基本的動作開始，舉凡各式的擊球技巧、單雙打戰術的應用、場上狀況的模擬、身體的鍛鍊等，都以淺顯易懂圖片加上講解方式呈現，可說是羽毛球的基礎入門書。

本書的使用方式：

【技術講解】透過分解動作的圖片與文字來講解各種擊球的技術，內含相關重點與建議，以及錯誤姿勢的範例，以便選手學習正確的動作。

【基本概念】在戰術、多球練習章節的練習項目之前，會先講解相關的基本概念。為了提升練習的效果，請在確實理解後再行練習。

【練習項目】各章節具體的練習內容，若已經完成所有練習，可以試著把多種練習項目組合成獨特的練習。

練習項目頁面的閱讀方式：

【難易度】各種練習區分為5個等級，★數量越多者難易度越高。

【時間與次數】各項練習所需的時間與次數。請依照選手的狀況、練習的人數等環境條件來做適度的調整。

【目標】記載該練習的主要目的。

【簡易索引】方便搜尋各練習章節。

【照片、圖片與順序】以文字、照片與圖片來介紹各種練習項目。練習的整體流程請參照「順序」，實際的動作請參照「照片」或「圖片」；圖片內的數字呼應順序記載的數字；照片內的黃色箭頭為人的動向，紅色箭頭則為擊球的動向。

【指導者MEMO & One Point建議】「指導者MEMO」為進行該練習時，選手或指導者需要注意的重點及其調整方式；「One Point建議」記載著能幫助選手學習的補充說明等各種有益處的內容。

本書特色

●技巧大進擊！收錄200則羽毛球基本打法，等級由簡而難，只要一步步努力練習，就能得到好成績！

●精神大進擊！作者為前日本羽球國手，現任國家代表隊教練，融合多年教學經驗，帶領讀者打好基礎！

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